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 Bienvenue sur notre blog

Fév
09
2017
Auteur: Christian LECROARD
Catégorie: Contrôle de poids

Marcher pour bien mincir

Un amincissement réussi s'accompagne forcément d'une activité sportive.

La plus simple ? La marche. Combien ? 20 minutes les sept premiers jours du régime, 30 minutes dès le huitième jour, 1 heure par jour en cas de stagnation de poids. Enfin, à nouveau 30 minutes de marche pour consolider la perte de poids.

Compter dix jours de stabilisation par kilo perdu.

Besoin d'associer à votre activité sportive un programme de nutrition adapté pour mincir? Contactez votre coach Herbalife pour demander une évaluation gratuite en PV!

 



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