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 Bienvenue sur notre blog

Juil
28
2016
Auteur: Christian LECROARD
Catégorie: Contrôle de poids
Après 65 ans, devons nous mangez plus de protéines ?

Selon les autorités sanitaires françaises, pour les personnes adultes, les ratios seraient de 0,8 g : cela représente l’apport en protéines alimentaires par kilo de poids corporel et par jour recommandé
Pour une personne de 60 kilos, cela ferait 48 g de protéines, soit l’équivalent de 200 g de poisson et de 2 œufs.

Ces recommandations officielles sous-évaluent de beaucoup les besoins réels des personnes âgées après 65 ans.




Juil
12
2016
Auteur: Christian LECROARD
Catégorie: Promotion
Je recherche 10 personnes pour utiliser le pack découverte de 3 jours.
Je recherche des personnes :
- Qui souhaitent perdre un excès de poids.
- Perdre 1 ou 2 tailles de vêtements
- Améliorer leur tonus
- Avoir un style de vie sain
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Ce que vous allez obtenir :
- Un profil bien être GRATUIT
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- Un support complet
- Plan repas et conseil durant 3 jours.




Juil
11
2016
Un entraînement efficace en 10 minutes : routine cardio pour personnes débordées
Un entraînement efficace en 10 minutes : routine cardio pour personnes débordées

Sport
Nous sommes nombreux à lutter pour trouver du temps pour garder la forme. Si vous pouvez consacrer 10 minutes de votre temps précieux à un entraînement cardio rapide, alors c'est assez pour doper votre énergie. Faire un peu de sport est toujours préférable à ne rien faire du tout. Voici comment optimiser vos 10 [...]

Lire la suite




Juil
05
2016
Auteur: Christian LECROARD
Catégorie: Newsletter
Newsletter juillet


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